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ウィンドミル

Author:ウィンドミル
昔はスノーボードバムしてました。
趣味はボクシングとサーフィンと
弾き語りと読書と映画鑑賞
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トルコ式ゲットアップ

  • 2008/03/25(火) 12:38:12

トルコ式　トルコ式ゲットアップ
　
　肩のスタビライザー・筋持久力・心肺能力・体幹
　全身を使い鍛える種目です
　ケトルベルをやるなら必ずメニューに入れたほうが
　良いといわれています

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トルコ式ゲットアップ

  • 2008/02/22(金) 00:30:11

トルコ式　本日のうつの調子はまーまー　ややディジーな感じだ、　
　今日はケトルベルやるなら必ずメニューにいれるべきといわれてる
　トルコ式ゲットアップを見た。
　
　ケトルベル持ってないからダンベルでやってたけど、
　だいぶ感じが違う気がする・・・

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