クリーン&ジャーク

  • 2008/03/30(日) 16:44:13

クリーン&ジャーク クリーン&ジャーク
 ジャークとプレスは似ているようですが
 動画で見ると違いがよくわかります
 ジャークは上半身の力だけではなく
 下半身も含めた全身を使って
 ケトルベルをあげます

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