ケトルベル風　筋トレ日記

　先日、嫁と大喧嘩してしまい昨日今日は
　ケトルベル風ダイエットは中止になってしまった。
　なんとか仲直りする為にいろいろ工夫してみた。

　まずはカレーを作っておいて、食べさせた。
　その後、バリ仕込のオイルマッサージでリラックスしてもらい

　風呂あがりに、部屋をおしゃれなバー風にしてシャンパンを一緒に飲んだ

　努力の甲斐あってなんとか仲直りに成功
　良かった良かった、これでまたケトルベル風ダイエットも続けられる

　お酒を飲んでるときのBGMは
musicovery　におまかせ、その時の気分だけセットしておけば
　雰囲気にあった音楽を流してくれるすぐれもの、

　明日からはケトルベル風ダイエット復活です。


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　今日は夕方から気持ちが悪い、車酔いみたいに目が回る

　最悪だ・・・

　気分もかなり落ち込んでる、仕事のこととかいろいろ考えてしまう、

よくない傾向だ、アフィリエイトの作業でかなり無理がかかってるんだろうか？

　要領が悪いから、じかんばっかりかかって、遅々として作業が進まない・・・

しかも集中力が続かないので、なにかやってる作業中に、他のサイト見たり、

メールチェック始めたり、

　教材にも初心者はそうなりやすいって書いてあったが、そのまんまだ、

しかもうつ病だし、

　この写真でも見て、心を和ませよう、ちなみにクリックすると動きます

　
　今日は寒い中心療内科にいってきた
現状（眠りが浅い・倦怠感・めまい等）を報告

　新しい薬の方が調子がいいようだ
気分の上下がゆるくなって、落ち着ける感じ

　帰り道に雪が降ってきた、なんか毎週ふってるな

　

　うつ病になってから不眠に悩まされていたが、薬（マイスリー）を処方してもらってからは
けっこう寝れるようになっていた。

　しかし、ここのところインスタントブログの製作の為かはわからないが
ぜんぜん寝付けない・・・
　
　インスタントブログの作製は慣れてる人なら1時間ぐらいだろうと思う
テキストには20分とかいてあったが、かなり無理があるかな、
かりにできたとしても、作りこんでないサイトから誰が物を買うのだろうか・・・

　私はうつのせいか、集中力が低下していて、流れに乗って一つの作業ができない
すぐ他のことをしたり、なにもできなかったりで、

　

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　先日新しい心療内科にいってきた
いままでの経緯を話して、

　抑うつ状態だそうだ

　だるいのは相変わらずで、スノボいった時の調子のよさは
なんだったのだろう

　朝も起きれず、夜も寝れず

　目標もぜんぜんこなせない

　筋トレどころじゃない感じ

　まいったな


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