ケトルベルベントプレス

  • 2008/03/31(月) 12:35:25

bentpress.jpg  ベントプレス
 ベントプレスとサイドプレスの違いがわかりずらい
 多分ベントプレスはケトルベルの位置が変わらずに
 体を倒す
 サイドプレスは、体を倒しながらケトルベルを挙げる
 だと思います

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