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ケトルベル ジャーク
- 2008/03/21(金) 18:52:39
ケトルベルジャーク
ケトルベルをセットポジションに持ってから
下半身も含めた全身の力を瞬発的に使って
ケトルベルの下に体を入れこみます
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