クロスフィット ケトルベル スイング

  • 2008/02/19(火) 11:47:47

CrossFit Kettlebell Swings ケトルベルの種目の中にスウィングというのがあるが、
 こんなのもあるらしい、

 いわゆるRKCのスイングではなく、クロスフィットスイング
 と言うのかな?
 動画の中でも「ロシアンとは違う」みたいなテロップが出てた


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 これはそうとう効きそうだ、スナッチのようにトップポジションで静止せず
 (つまり休めず)、スイングよりも落下の加速度が強い、
 
 筋持久力・心肺能力が相当鍛えられそうだ、やってみたいな〜

 それにしてもこの娘すげ〜

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ミステリーサークル最前線

美しいけど謎!最新ミステリーサークル最前線!

  • From: ネタ画像道 |
  • 2008/02/19(火) 14:36:46

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