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クロスフィット ケトルベル スイング
- 2008/02/19(火) 11:47:47
ケトルベルの種目の中にスウィングというのがあるが、
こんなのもあるらしい、
いわゆるRKCのスイングではなく、クロスフィットスイング
と言うのかな？
動画の中でも「ロシアンとは違う」みたいなテロップが出てた
もっと面白いブログはこちらから
これはそうとう効きそうだ、スナッチのようにトップポジションで静止せず
（つまり休めず）、スイングよりも落下の加速度が強い、
筋持久力・心肺能力が相当鍛えられそうだ、やってみたいな〜
それにしてもこの娘すげ〜
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